L’alcool, trop souvent associé à la bonne humeur, est en réalité l’allié de nos tumeurs. Classé comme cancérogène avéré (groupe 1) par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), il est responsable de 4,4 % des cancers diagnostiqués dans le monde, entraînant 401 000 décès en 2019. En France, la consommation d’alcool représente 11 % des décès masculins et 4 % des décès féminins liés aux cancers chez les adultes de 15 ans et plus. Il s’agit du deuxième facteur de risque évitable de mortalité par cancer, derrière le tabac.
Quels sont les cancers principalement concernés ?
L’alcool augmente significativement le risque de plusieurs cancers, notamment ceux du sein, du côlon et du rectum, de la bouche, du pharynx, du foie, de l’œsophage et de l’estomac. Chaque année en France, plus de 8 000 cas de cancers du sein, 6 600 cancers colorectaux et 5 600 cancers de la bouche et du pharynx sont attribuables à l’alcool. Par ailleurs, l’alcool favorise l’apparition de maladies chroniques, qui elles-mêmes amplifient le risque de cancer.
À quelles doses l’alcool devient-il cancérigène ?
Quel que soit le type de boisson alcoolisée, le risque augmente avec la quantité consommée. Cependant, même de faibles quantités suffisent. Par exemple, le risque de développer un cancer du sein augmente dès la consommation de moins d’un verre par jour. D’autre part, réduire sa consommation d’alcool quotidienne de 4 verres ou plus à un verre ou moins peut réduire le risque de cancer du foie de 21 %, le risque de cancer colorectal de 31 % et, chez les femmes, le risque de cancer du sein de 30 %. Il est donc primordial de limiter sa consommation d’alcool au maximum.
Conseils pour prévenir les cancers liés à l’alcool.
Le risque lié à la consommation d’alcool est largement minimisé par la population française. En effet, moins de 1 français sur 2 considère qu’une consommation modérée d’alcool augmente les risques de développer un cancer. En 2020, la consommation d’alcool en France était estimée à 2,5 verres par jour et par habitant, soit plus que les recommandations.
En effet, Santé Publique France préconise de ne pas consommer plus de 2 verres par jour (moins de 10 par semaine), sans en consommer tous les jours. Ces repères ne font que diminuer les risques, sans pour autant les annuler.
Pour évaluer sa consommation et les risques associés, l’alcoomètre en ligne constitue un outil précieux. Les personnes souhaitant réduire ou arrêter leur consommation peuvent bénéficier du soutien gratuit proposé par les CSAPA (Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie), ainsi que par Alcool Info Service et les Alcooliques Anonymes ou se faire accompagner par des spécialistes tels que des addictologues. Les professionnels de santé ont donc un rôle prépondérant à jouer en orientant leurs patients vers ces différents services. Contre le lever de coude, gardons le poing levé !
Sources :
- https://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Reduire-les-risques-de-cancer/Alcool?at_medium=sl&at_campaign=2024-01-01-Informer-SEA-INCA-INCA_Prevention_Textuelle-601252&at_platform=google&at_creation=&at_variant=&at_network=&at_term=cancer%20alcool&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAvbm7BhC5ARIsAFjwNHsqSBRJo9ncx6aOnDVuLhRjwcyKT6-338qwzTHPqndyZJpf9i3bbPIaAjFOEALw_wcB&gclsrc=aw.ds#toc-quelle-consommation-d-alcool-en-france-
- https://www.ligue-cancer.net/nos-missions/la-prevention-des-cancers/alcool-et-cancers
- https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/en/ecac-12-ways/alcohol-recommendation/28-limiting-alcohol
- https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/alcool/documents/article/de-nouveaux-reperes-de-consommation-d-alcool-pour-limiter-les-risques-sur-sa-sante
- https://www.who.int/europe/fr/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health
- https://www.cancer-environnement.fr/fiches/publications-du-circ/classification-des-substances-cancerogenes/